Mindfulness meditation is like to say water wet / Meditación Conciencia plena es como decir el agua moja
Mindfulness es la marca creada por John Kabat-Zinn hace más de 30 años y cuya meta es "enseñar a las personas a tomar consciencia de cada actividad" ¿Quien hubiera creído años atrás que hoy en día las personas iban a pagar grandes sumas de dinero para que les enseñen a hacer una tarea a la vez? Años atrás ser "multitarea" no se conocía, ni había preocupación por hacerlo, sólo se vivía un día a la vez, una actividad a la vez y habitualmente una preocupación a la vez. Esta no es sino otra "necesidad" creada por esta sociedad enferma en la que vivimos, las grandes ciudades industrializadas. ¿A quien se le ocurre que todos los males que tenemos actualmente provienen de algo diferente a esta mala forma de vivir? El último remedio que conozco que adoptan las personas ya viejas y sin esperanza (normalmente) o algunos jovenes rebeldes inteligentes, es irse a vivir cerca de la naturaleza... Se alejan de las ciudades que son como cánceres para nuestras vidas. P...